nuRul nFe...

Saya adalah pengedar sah SHAKLEE dan pengamal produk Shaklee tegar (highly diciplined consumer) Blog ini lebih kepada perkongsian hasil kerja Make-up, pengalaman bershaklee, dan testimoni2 sendiri walaupun ada banyak sekali testimoni2 keluarga dan customer2 saya

Dr Shaklee adalah Orang Pertama Mencipta Vitamin dan Kajian Beliau Bertepatan dengan Alam Semulajadi, Beliau Percaya Apabila Sesuatu Itu Berharmoni Dengan Alam Semulajadi, lanya Adalah Baik Untuk Kesihatan

Nurul cnurul79@yahoo.com sms / whatsapp 013-5847882 Penghantaran Seluruh Malaysia

Jom dapatkan HARGA PROMOSI bersama saya Pengedar Sah Shaklee ■ Perunding Vitamin Shaklee secara Percuma & Penerangan cara makan Vitamin Shaklee dengan cara yang betul ■ Walk in dimana-mana Branch / HQ Shaklee diseluruh Malaysia dengan menggunakan ID No. 921401 untuk mendaftar sebagai ahli Shaklee hanya RM65

Juga kepada anda yang ingin menambah pendapatan, anda boleh hubungi saya Saya akan masukkan anda dalam secret group InsyaAllah saya akan guide anda sebaik mungkin Jika betul-betul fokus dalam masa 3 bulan ke atas insyaAllah akan merasa income 4 angka

Nabi Muhamad SAW bersabda yang bermaksud,"

CEBURILAH KEGIATAN PERNIAGAAN KERANA DI DALAMNYA TERDAPAT 9/10 SUMBER REZEKI"(Al-Tirmizi)

Exchange LINK

Wednesday, May 22, 2013

Nak tahu berapa liter air diperlukan mengikut keperluan berat badan?

Nak tahu berapa jumlah air yang perlu anda minum sehari??? Mudah sahaja nak buat kira-kira ni...baca lagi kat bawah ni ek...:)
 
1 liter air adalah keperluan yang diperlukan setiap 25kg berat badan.  
Ini maknanya jika berat badan anda 75kg; jadi jumlah air kosong yang perlu anda minum sehari  ialah 75kg÷25kg = 3 liter.

Wahh banyaknya nak kena minum!  Bukan ke nanti kerap ke tandas pula bila minum banyak ni?  Aha..Ada cara minum yang betul supaya air yang diperlukan oleh badan kita mencukupi dan diserap badan serta memberi manfaat kepada tubuh kita.  

Mula-mula mungkin agak sukar, tak biasa, asyik terlupa nak minum dan sebagainya. Lama kelamaan pasti anda akan biasa dan selesa dengan rutin baru ni.
  • Pastikan botol air yang berisi air kosong sentiasa hampir dengan kita. Bila dah depan mata jer, mesti teringin nak minum
  • minum setiap 15 minit sekurang2nya 2-3 teguk air...sikit2 lama2 jadi bukit.
  • Positifkan minda minum air kosong untuk kesihatan. Jangan asik fikir tak sedap jer...sy pun tak tau tang mana yang dikatakan tak sedap. Pada sy, minum air kosong lagi puas rasa tekak. 
Oh ya, jumlah 3 liter tu adalah jumlah AIR KOSONG sahaja. Ada yang panggil air putih. Tak kisah ler aper pun gelarannya. Yang pasti bukan termasuk teh, kopi, jus dan sebagainya. 

Kenapa kita perlu minum air kosong?    
  Nak tau kenapa...sebab fungsi air kosong adalah:
  • Dapat mengawal suhu badan 
  • Supaya organ tubuh sentiasa lembap dan berfungsi dengan baik
  • Membantu buah pinggang singkirkan bahan buangan dan toksik dari tubuh dengan lebih mudah.
  • Air merupakan pembawa dan pelarut mineral, nutrien serta oksigen ke semua sel tubuh 
  • Juga bertindak sebagai pelincir kepada sendi-sendi. Secara tidak langsung berupaya menghindari penyakit sendi dalam jangka masa panjang.
Jadi, minumlah air kosong yer...

No comments:

Post a Comment